Hranjiva vrijednost paste od sezama

Sesame paste (tahini paste) (1)

1. Pasta od sezama (Tahini pasta) bogata je proteinima, aminokiselinama, vitaminima i mineralima i ima visoku zdravstvenu vrijednost.

2. Sadržaj kalcijuma u susamovoj pasti mnogo je veći od povrća i pasulja, odmah iza kože račića. Blagotvoran je za razvoj kostiju i zuba ako se redovno jede (ne jedite sa špinatom i drugim povrćem, u protivnom dvostruka reakcija razgradnje oksalata ili rastvorljivog oksalata u povrću proizvodi talog kalcijum oksalata, koji utiče na apsorpciju kalcijuma).

3. Gvožđe od sezamove paste je nekoliko puta veće od jetre, žumanjka, često jede ne samo da ima pozitivan učinak na prilagođavanje djelomične anoreksije, već i za ispravljanje i sprječavanje anemije uzrokovane nedostatkom željeza.

4. Tahini je bogat lecitinom, koji sprječava da kosa pobijeli ili prerano opadne.

5. Susam sadrži puno ulja, ima dobru funkciju opuštanja crijeva.

Sesame paste (tahini paste) (2)
Sesame paste (tahini paste) (3)

Učinak i funkcija sezamove paste:

1. Povećajte apetit. Sezamova pasta može potaknuti apetit, pogodnija za apsorpciju nutrijenata na natpisnoj ploči.

2. Odlaganje starenja. Sezamova pasta sadrži gotovo 70% vitamina E, koji ima odličan antioksidativni učinak, može zaštititi jetru, zaštititi srce i odgoditi starenje.

3. Sprečite opadanje kose. Sjemenke crnog susama bogate su biotinom, koji je najbolji za opadanje kose uzrokovano slabošću i preranim starenjem, kao i za medicinski gubitak kose i gubitak kose uzrokovan određenim bolestima.

4. Povećajte elastičnost kože. Redovito konzumiranje tahinija također može povećati elastičnost kože.

5. Obogatite krv. Redovita konzumacija tahini paste ne samo da ima pozitivan učinak na prilagodbu djelomične anoreksije u ishrani, već može spriječiti i anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza.

Sesame paste (tahini paste) (4)
Sesame paste (tahini paste) (5)

6. Promovirajte razvoj kostiju. Sadržaj kalcija u tahini pasti je izuzetno visok, odmah iza kože škampi, često jestiv je koristan za razvoj kostiju i zuba. Sjemenke sezama sadrže puno ulja koje ima dobar učinak na vlaženje crijeva i ublažavanje zatvora.


Vrijeme objave: avgust-26-2021